तंद्री / Somnolence in Marathi

तंद्री लक्षण

खालील वैशिष्ट्ये तंद्री दर्शवितात:

जास्त दिवस झोपणे
स्नायू टोन अचानक गमावले
झोप पक्षाघात
Hypnagogic hallucinations
झोपेची झोपे

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

तंद्री चे साधारण कारण

तंद्री चे साधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

सर्कॅडियन लय विकार
हायपोथायरॉईडीझम
मधुमेह
फायब्रोमाल्जिया
झोपेचा आजार
निराशा
चिंता
तणाव

तंद्री चे अन्य कारणे.

तंद्री चे सर्वसाधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

analgesics सारख्या औषधे
एंटिडप्रेसर्स
अँटीहास्टामाइन्स
एंटिस सायकोटिक्स

तंद्री साठी जोखिम घटक

खालील घटक तंद्री ची शक्यता वाढवू शकतात:

रासायनिक hypocretin कमी पातळी असलेले लोक

तंद्री टाळण्यासाठी

होय, तंद्री प्रतिबंधित करणे संभव आहे. खालील गोष्टी करून प्रतिबंध करणे शक्य आहे:

ट्रायप्टोफान खाणे
कार्बोहायड्रेट समृद्ध अन्न खा
दुपारी शारीरिक व्यायाम
झोपायला जाण्यापूर्वी फक्त थंड शॉवर

तंद्री ची शक्यता

प्रकरणांची संख्या

खालीलप्रमाणे जगभरात प्रत्येक वर्षी तंद्री प्रकरणांची संख्या दिसली आहेत:

अत्यंत सामान्य> 10 दशलक्ष प्रकरणे

सामान्य वयोगटातील जमाव

तंद्री कोणत्याही वयात होऊ शकतो.

सामान्य लिंग

तंद्री कोणत्याही लिंगात होऊ शकतो.

प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि कार्यपध्दती तंद्री चे निदान करण्यासाठी

प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि प्रक्रियांचा वापर तंद्री शोधण्यासाठी केला जातो:

रक्त तपासणी: सीबीसी आणि रक्त विभेद, रक्त शर्करा पातळी, इलेक्ट्रोलाइट्स आणि थायरॉईड संप्रेरक पातळी तपासण्यासाठी
मुख्य सीटी स्कॅन (संगणित टोमोग्राफी): डोकेची काल्पनिक दृष्टीकोन घेणे
ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राम): मेंदूच्या विद्युत क्रियाकलापांची नोंद करण्यासाठी
झोपेचा अभ्यास: झोपण्याच्या दरम्यान शरीर क्रियाकलाप रेकॉर्ड करण्यासाठी
मूत्र चाचणी: रोगाचे निदान करण्यासाठी मूत्रमार्जन करण्यासाठी
एपवर्थ स्लीपनेस स्केलः दिवसाच्या झोपेचे मोजमाप करण्यासाठी

उपचार न केल्यास तंद्री च्या अधिक समस्या

होय, जर उपचार न केल्यास तंद्री गुंतागुंतीचा होतो. तंद्री वर उपचार न केल्यास, उद्भवणार्या गुंतागुंती आणि समस्यांची सूची खाली दिली आहे:

कमी लिंग ड्राइव्ह
नपुंसकत्व
आळशी किंवा सुस्त व्यक्तिमत्व
स्वयंपाक करताना आणि ड्रायव्हिंग करताना अपघाताची जोखीम वाढली
लठ्ठपणा

तंद्री वर उपचार प्रक्रिया

तंद्री वर उपचार करण्यासाठी खालील पद्धतींचा उपयोग केला जातो:

Hypocretin प्रतिस्थापन: रुग्णांमध्ये hypocretin पातळी राखण्यासाठी
Hypocretin जीन थेरपी: hypocretin निर्मिती उत्तेजित करण्यासाठी
इम्यूनोथेरपीः प्रतिरक्षा प्रणालीस प्रोत्साहन देणे

तंद्री साठी स्वत: घ्यावयाचि काळजी

खालीलप्रमाणे आत्म-काळजी किंवा जीवनशैलीत बदल तंद्री च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत करू शकतात:

अनुसूचित झोप: झोप आणि त्याच वेळी दररोज जागे व्हा
नॅप्स घ्या: दिवसाच्या नियमित अंतरावर 20 मिनिटांचा लहान नॅप निर्धारित करा
निकोटीन आणि अल्कोहोल टाळा: रात्री, ही चिन्हे आणि लक्षणे खराब होऊ शकतात
व्यायाम: झोपण्याच्या वेळेपूर्वी किमान चार ते पाच तास आधी मध्यम, नियमित व्यायाम करा

अखेरचे अद्यतनित तारीख

या पानातील शेवटचा 2/04/2019 रोजी अद्यतनित केले.

हे पृष्ठ तंद्री चि माहिती प्रदान करते.