स्लीपॉकिंग / Sleepwalking in Marathi

स्लीपॉकिंग लक्षण

खालील वैशिष्ट्ये स्लीपॉकिंग दर्शवितात:
  • झोपताना डोळे उघडणे
  • झोपताना चालणे
  • काच-डोळा अभिव्यक्ती
  • जास्त दिवस झोपणे
  • थकवा
  • झोपेत झोपेतून उठणे आणि जाग येणे
  • जेव्हा व्यक्ती जागे होईल तेव्हा गोंधळलेल्या किंवा गोंधळून जाणे

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

स्लीपॉकिंग चे साधारण कारण

स्लीपॉकिंग चे साधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
  • झोप पळवाट
  • तणाव
  • ताप
  • झोप वेळापत्रक अनुक्रमे
  • अस्वस्थ पाय सिंड्रोम
  • गॅस्ट्रोसोफेजल रीफ्लक्स रोग
  • अति प्रमाणात मद्यपान

स्लीपॉकिंग साठी जोखिम घटक

खालील घटक स्लीपॉकिंग ची शक्यता वाढवू शकतात:
  • मुले वय
  • झोपडपट्टीचा कौटुंबिक इतिहास

स्लीपॉकिंग टाळण्यासाठी

होय, स्लीपॉकिंग प्रतिबंधित करणे संभव आहे. खालील गोष्टी करून प्रतिबंध करणे शक्य आहे:
  • अल्कोहोल वापरू नका
  • अँटिडप्रेसस औषधे वापरू नका
  • तणाव, चिंता आणि संघर्ष टाळा किंवा कमी करा

स्लीपॉकिंग ची शक्यता

प्रकरणांची संख्या

खालीलप्रमाणे जगभरात प्रत्येक वर्षी स्लीपॉकिंग प्रकरणांची संख्या दिसली आहेत:
  • अत्यंत सामान्य> 10 दशलक्ष प्रकरणे

सामान्य वयोगटातील जमाव

स्लीपॉकिंग कोणत्याही वयात होऊ शकतो.

सामान्य लिंग

स्लीपॉकिंग कोणत्याही लिंगात होऊ शकतो.

प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि कार्यपध्दती स्लीपॉकिंग चे निदान करण्यासाठी

प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि प्रक्रियांचा वापर स्लीपॉकिंग शोधण्यासाठी केला जातो:
  • शारीरिक तपासणीः रात्रीच्या काळात जबरदस्तीने जबरदस्तीने सोयीस्कर, गोंधळ आणि इतर दहशतवादी हल्ल्यांशी निगडीत असलेल्या कोणत्याही परिस्थितीची ओळख पटविण्यासाठी
  • पोलिओमोग्राफी: मेंदूच्या लाटा रेकॉर्ड आणि मॉनिटर करण्यासाठी, रक्त, हृदयाचे दर आणि श्वासोच्छ्वासातील ऑक्सिजन पातळी

उपचार न केल्यास स्लीपॉकिंग च्या अधिक समस्या

होय, जर उपचार न केल्यास स्लीपॉकिंग गुंतागुंतीचा होतो. स्लीपॉकिंग वर उपचार न केल्यास, उद्भवणार्या गुंतागुंती आणि समस्यांची सूची खाली दिली आहे:
  • वर्तन समस्या
  • स्वत: ला दुखावले
  • स्लीपॉकिंग एपिसोड दरम्यान काहीतरी चुकीचे खा

स्लीपॉकिंग साठी स्वत: घ्यावयाचि काळजी

खालीलप्रमाणे आत्म-काळजी किंवा जीवनशैलीत बदल स्लीपॉकिंग च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत करू शकतात:
  • अल्कोहोल टाळा: अल्कोहोल पिणे रात्रीच्या झोपेत व्यत्यय आणू शकते आणि झोपेच्या झटक्यासाठी ट्रिगर होऊ शकते
  • एंटिडप्रेसस औषधे वापरण्याचे टाळा: रात्रीच्या झोपेत व्यत्यय आणू शकता आणि झोपेच्या झटक्यासाठी ट्रिगर होऊ शकते.

स्लीपॉकिंग च्या उपचारांसाठी पर्यायी औषध

खालील पर्यायी औषध आणि चिकित्सा स्लीपॉकिंग च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत म्हणून ओळखले जातात:
  • विश्रांती व्यायाम करा: तणाव कमी करण्यास मदत करते
  • ध्यान करा: व्यक्तीस झोपेसाठी शांत करण्यास मदत करते

संबंधित विषय

अखेरचे अद्यतनित तारीख

या पानातील शेवटचा 2/04/2019 रोजी अद्यतनित केले.
हे पृष्ठ स्लीपॉकिंग चि माहिती प्रदान करते.

संबंधित विषय


Sign Up



सामायिक करा

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.