स्वत: ची हानी कोणतीही शारीरिक लक्षणे दर्शवत नसेल तरीही रुग्णांमध्ये उपस्थित राहू शकतो.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
स्वत: ची हानी चे साधारण कारण
स्वत: ची हानी चे साधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
मानसिक वेदना
निष्काळजीपणा, एकाकीपणा, घाबरणे, राग, दोषी, अस्वीकार, स्वत: ची द्वेष किंवा गोंधळलेले लैंगिकता
चिंता
निराशा
स्वत: ची हानी साठी जोखिम घटक
खालील घटक स्वत: ची हानी ची शक्यता वाढवू शकतात:
तरुण वय
त्रासदायक घटना
जीवन समस्या
विस्कळीत व्यक्तिमत्व
निराशा
चिंता विकार
पोस्ट-ट्रुमाटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर
खाण्याची विकृती
अति प्रमाणात मद्य वापर
स्वत: ची हानी टाळण्यासाठी
होय, स्वत: ची हानी प्रतिबंधित करणे संभव आहे. खालील गोष्टी करून प्रतिबंध करणे शक्य आहे:
जोखीम लोकांना मदत करणे
सोशल नेटवर्क्सच्या विस्तारास प्रोत्साहन देणे
स्वत: ची दुखापत बद्दल जागरुकता निर्माण करणे
माध्यम प्रभाव बद्दल शिक्षित
स्वत: ची हानी ची शक्यता
प्रकरणांची संख्या
खालीलप्रमाणे जगभरात प्रत्येक वर्षी स्वत: ची हानी प्रकरणांची संख्या दिसली आहेत:
1 ते 10 दशलक्ष प्रकरणांमध्ये सामान्य
सामान्य वयोगटातील जमाव
स्वत: ची हानी कोणत्याही वयात होऊ शकतो.
सामान्य लिंग
स्वत: ची हानी कोणत्याही लिंगात होऊ शकतो.
प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि कार्यपध्दती स्वत: ची हानी चे निदान करण्यासाठी
प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि प्रक्रियांचा वापर स्वत: ची हानी शोधण्यासाठी केला जातो:
मानसिक परीक्षण: शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचे मूल्यांकन करणे
स्वत: ची हानी च्या निदान साठी वैदय
जर रुग्णांना स्वत: ची हानी चे लक्षण असतील तर खालील तज्ञांना भेट द्यावे:
मनोचिकित्सक
उपचार न केल्यास स्वत: ची हानी च्या अधिक समस्या
होय, जर उपचार न केल्यास स्वत: ची हानी गुंतागुंतीचा होतो. स्वत: ची हानी वर उपचार न केल्यास, उद्भवणार्या गुंतागुंती आणि समस्यांची सूची खाली दिली आहे:
लज्जास्पद भावना, अपराधीपणा आणि स्वत: ची प्रतिष्ठा कमी करणे
कपात झाल्यामुळे संक्रमण
कायमचे scars
व्यत्यय
प्राणघातक जखम
अंतर्भूत समस्या आणि विकृतींचे वर्तन
स्वत: ची हानी वर उपचार प्रक्रिया
स्वत: ची हानी वर उपचार करण्यासाठी खालील पद्धतींचा उपयोग केला जातो:
संज्ञानात्मक वर्तनात्मक थेरपी (सीबीटी): अस्वस्थ, नकारात्मक विश्वास आणि वर्तनांची ओळख करून त्यांना निरोगी, सकारात्मक
डायलेक्टिकल वर्तन थेरपी: त्रास सहन करणे, भावना व्यवस्थापित करणे किंवा नियंत्रित करणे आणि इतरांसह नातेसंबंध सुधारण्यात मदत करण्यासाठी वर्तनात्मक कौशल्ये शिकविणे
सायकोडायनेमिक सायकोथेरेपीः मागील अनुभवांची ओळख पटवणे
स्वत: ची हानी साठी स्वत: घ्यावयाचि काळजी
खालीलप्रमाणे आत्म-काळजी किंवा जीवनशैलीत बदल स्वत: ची हानी च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत करू शकतात:
मद्यपान आणि मनोरंजक औषधे टाळा: चांगले निर्णय घेण्यास मदत करते
जखमांची योग्य काळजी: संक्रामक रोगांचे धोके कमी करण्यास मदत करते
नियमित व्यायाम: मन आणि शरीर आराम करण्यास मदत करते
निरोगी अन्न खा: आरोग्य राखण्यात मदत करते
स्वत: ची हानी च्या उपचारांसाठी पर्यायी औषध
खालील पर्यायी औषध आणि चिकित्सा स्वत: ची हानी च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत म्हणून ओळखले जातात:
डान्स थेरपी: संतुलन भावनांना मदत करा आणि आरोग्याची भावना सुधारण्यात मदत करा
संगीत चिकित्सा: मन आणि शरीर आराम करण्यास मदत करते
स्वत: ची हानी च्या उपचारांसाठी रुग्ण समर्थन
स्वत: ची हानी रुग्णांना खालील क्रिया मदत करू शकतात:
मित्र आणि कौटुंबिक आधारः विश्वासार्ह कौटुंबिक सदस्यांसह किंवा मित्रांसोबत अनुभव सामायिक करा मानसिक आरोग्यास तोंड देण्यास मदत करते
सहाय्य गट: समान परिस्थितीतून बाहेर पडलेल्या लोकांशी बोलणे परिस्थितीशी सामोरे जाण्यास मदत करते
शिक्षण: स्वत: ची दुखापतीबद्दल अधिक शिकणे हे का घडते हे समजण्यात मदत करू शकते