खालील वैशिष्ट्ये मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर दर्शवितात:
उदास वाटत आहे
निराश वाटत
कमी ऊर्जा असणे
क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य गमावणे
झोपेत समस्या
भूक बदल
वजन बदलतो
आळशी वाटते
अस्वस्थ वाटत
लक्ष केंद्रित करताना अडचण
मृत्यू किंवा आत्महत्याचा वारंवार विचार
चिडचिडपणा
अस्वीकार करण्यासाठी अतिसंवेदनशीलता
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर कोणतीही शारीरिक लक्षणे दर्शवत नसेल तरीही रुग्णांमध्ये उपस्थित राहू शकतो.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर चे साधारण कारण
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर चे साधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
सर्कॅडियन लय
सेरोटोनिन पातळीत घट
मेलाटोनिन पातळीमध्ये बदला
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर साठी जोखिम घटक
खालील घटक मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर ची शक्यता वाढवू शकतात:
स्त्री
तरुण वय
कौटुंबिक इतिहास
नैदानिक निराशा
द्विध्रुवीय विकार
विषुववृत्त पासून दूर राहतात
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर टाळण्यासाठी
होय, मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर प्रतिबंधित करणे संभव आहे. खालील गोष्टी करून प्रतिबंध करणे शक्य आहे:
लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी लवकर पावले उचलणे
लक्षणे सामान्यपणे प्रारंभ करण्यापूर्वी उपचार सुरू करा
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर ची शक्यता
प्रकरणांची संख्या
खालीलप्रमाणे जगभरात प्रत्येक वर्षी मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर प्रकरणांची संख्या दिसली आहेत:
50 के - 500 के दरम्यान सामान्य नाहीत
सामान्य वयोगटातील जमाव
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर कोणत्याही वयात होऊ शकतो.
सामान्य लिंग
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर कोणत्याही लिंगात होऊ शकतो.
प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि कार्यपध्दती मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर चे निदान करण्यासाठी
प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि प्रक्रियांचा वापर मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर शोधण्यासाठी केला जातो:
शारीरिक परीक्षा: अंतर्भूत शारीरिक आरोग्य समस्यांचे मूल्यांकन करणे
रक्त तपासणी: अंतर्भूत शारीरिक आरोग्य समस्येचे मूल्यांकन करणे
मानसिक मूल्यांकन: निराशाजनक चिन्हे तपासण्यासाठी
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर च्या निदान साठी वैदय
जर रुग्णांना मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर चे लक्षण असतील तर खालील तज्ञांना भेट द्यावे:
मनोचिकित्सक
उपचार न केल्यास मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर च्या अधिक समस्या
होय, जर उपचार न केल्यास मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर गुंतागुंतीचा होतो. मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर वर उपचार न केल्यास, उद्भवणार्या गुंतागुंती आणि समस्यांची सूची खाली दिली आहे:
आत्महत्या विचार किंवा वर्तन
सामाजिक पैसे काढणे
शाळा किंवा काम समस्या
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर वर उपचार प्रक्रिया
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर वर उपचार करण्यासाठी खालील पद्धतींचा उपयोग केला जातो:
लाइट थेरेपीः मनाच्या जोडणीत असलेल्या मेंदूच्या रसायनांमध्ये बदल घडवणे
मनोचिकित्साः रुग्ण बनवणारे नकारात्मक विचार आणि वर्तन ओळखण्यासाठी आणि बदलण्यासाठी वाईट वाटू शकते
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर साठी स्वत: घ्यावयाचि काळजी
खालीलप्रमाणे आत्म-काळजी किंवा जीवनशैलीत बदल मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत करू शकतात:
वातावरण सुन्न आणि तेजस्वी बनवा: चांगले वाटते
खुल्या हवेतून बाहेर जा: चांगले वाटते
नियमित व्यायाम करा: तणाव आणि चिंता सोडण्यात मदत करते
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर च्या उपचारांसाठी पर्यायी औषध
खालील पर्यायी औषध आणि चिकित्सा मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत म्हणून ओळखले जातात:
सेंट जॉन्सचे व्हर्ट सप्लीमेंट घ्या: सौम्य किंवा मध्यम नैराश्याचा उपचार करा
सेटे-ई आहारातील पूरक: नैराश्याचा उपचार करण्यास मदत करते
मेलाटोनिन आहारातील पूरक आहारः मूड नियंत्रित करण्यास मदत करते
ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड वापरा: उदासीनता उपचार करण्यास मदत करते
एक्यूपंक्चर: निराशाजनक लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते
योग: निराशाजनक लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते
ध्यान: निराशाजनक लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते
मालिश थेरेपीः निराशाजनक लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर च्या उपचारांसाठी रुग्ण समर्थन
मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर रुग्णांना खालील क्रिया मदत करू शकतात:
सुट्ट्या घ्या: मौसमी उत्तेजित विकार व्यवस्थापित करण्यास मदत करते
सामाजिक समूह: रुग्णाला थोडासा उत्साह देण्यासाठी मदतीसाठी समर्थन, खांद्यावर खोडी किंवा मजा
अखेरचे अद्यतनित तारीख
या पानातील शेवटचा 2/04/2019 रोजी अद्यतनित केले.
हे पृष्ठ मौसमी प्रभावकारी डिसऑर्डर चि माहिती प्रदान करते.