प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम / Premenstrual Syndrome in Marathi

देखील म्हणतात: पीएमएस

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम लक्षण

खालील वैशिष्ट्ये प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम दर्शवितात:
  • तणाव
  • रडणारा मंत्र
  • उदास मनःस्थिती
  • स्वभावाच्या लहरी
  • राग
  • भूक बदल
  • अन्न cravings
  • अनिद्रा
  • सामाजिक पैसे काढणे
  • खराब एकाग्रता
  • संयुक्त किंवा स्नायू वेदना
  • डोकेदुखी
  • थकवा
  • द्रव प्रतिधारण संबंधित वजन वाढ
  • उदर फोडणे
  • स्तन कोमलता
  • मुरुम फ्लेअर-अप
  • कब्ज
  • अतिसार

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम चे साधारण कारण

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम चे साधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
  • हार्मोनल चढउतार
  • मेंदूतील रासायनिक बदल
  • निराशा

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम साठी जोखिम घटक

खालील घटक प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम ची शक्यता वाढवू शकतात:
  • अल्कोहोल वापर
  • उच्च मीठ आहार घेणे
  • कॅफीन वापर

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम टाळण्यासाठी

होय, प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम प्रतिबंधित करणे संभव आहे. खालील गोष्टी करून प्रतिबंध करणे शक्य आहे:
  • अल्कोहोल वापर मर्यादित
  • मर्यादित कॅफीन सेवन
  • मीठ आणि खारट अन्न मर्यादित
  • फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य समृद्ध आहार घ्या
  • नियमित व्यायाम
  • कॅल्शियम युक्त समृध्द आहार घ्या

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम ची शक्यता

प्रकरणांची संख्या

खालीलप्रमाणे जगभरात प्रत्येक वर्षी प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम प्रकरणांची संख्या दिसली आहेत:
  • अत्यंत सामान्य> 10 दशलक्ष प्रकरणे

सामान्य वयोगटातील जमाव

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम खालील वयोगटात सर्वात सामान्यपणे आढळते:
  • Aged between 20-50 years

सामान्य लिंग

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम खालील लिंगात सर्वात सामान्यपणे आढळते:
  • Female

प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि कार्यपध्दती प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम चे निदान करण्यासाठी

प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि प्रक्रियांचा वापर प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम शोधण्यासाठी केला जातो:
  • Premenstrual सिंड्रोम लक्षण ट्रॅकर: premenstrual लक्षणे रेकॉर्ड आणि premenstrual सिंड्रोम निदान

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम च्या निदान साठी वैदय

जर रुग्णांना प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम चे लक्षण असतील तर खालील तज्ञांना भेट द्यावे:
  • स्त्री रोग विशेषज्ञ

उपचार न केल्यास प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम च्या अधिक समस्या

होय, जर उपचार न केल्यास प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम गुंतागुंतीचा होतो. प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम वर उपचार न केल्यास, उद्भवणार्या गुंतागुंती आणि समस्यांची सूची खाली दिली आहे:
  • premenstrual डिसफोरिक डिसऑर्डर

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम साठी स्वत: घ्यावयाचि काळजी

खालीलप्रमाणे आत्म-काळजी किंवा जीवनशैलीत बदल प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत करू शकतात:
  • नियमित व्यायाम करा: स्नायू मजबूत करा आणि आपल्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करा
  • धूम्रपान टाळा
  • भरपूर झोप घ्या: तणाव कमी करण्यास मदत करते

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम च्या उपचारांसाठी पर्यायी औषध

खालील पर्यायी औषध आणि चिकित्सा प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत म्हणून ओळखले जातात:
  • एक्यूपंक्चर तंत्राचा सराव करणे: प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोमच्या लक्षणांपासून मुक्तता प्रदान करते
  • कॅल्शियम विटामिन डी सह घ्या: पूर्व-मासिक लक्षणे मुक्त करण्यात मदत करते
  • जिन्कगो, आले, शिस्टबेरी आणि संध्याकाळी प्राइमरोझ तेल सारख्या हर्बल उपायांचा वापर करणे: पूर्व-मासिक लक्षणे

प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम उपचारांची वेळ

प्रत्येक रुग्णाच्या उपचारांकरिता वेळ-कालावधी भिन्न असू शकते, तज्ञांच्या पर्यवेक्षणानुसार योग्यरित्या उपचार केल्यास प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम निराकरण करण्यासाठी विशिष्ट कालावधी लागतो:
  • 1 आठवड्यात

संबंधित विषय

अखेरचे अद्यतनित तारीख

या पानातील शेवटचा 2/04/2019 रोजी अद्यतनित केले.
हे पृष्ठ प्रीमेनस्ट्रायल सिंड्रोम चि माहिती प्रदान करते.

संबंधित विषय


Sign Up



सामायिक करा

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.