स्नायू अडथळे / Muscle Cramps in Marathi

देखील म्हणतात: चार्ली घोडा

स्नायू अडथळे लक्षण

खालील वैशिष्ट्ये स्नायू अडथळे दर्शवितात:

तीव्र वेदना
एकत्रीकरण
सूज
लाळ
त्वचा बदल
स्नायू कमजोरी
स्नायू थकवा

स्नायू अडथळे कोणतीही शारीरिक लक्षणे दर्शवत नसेल तरीही रुग्णांमध्ये उपस्थित राहू शकतो.

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

स्नायू अडथळे चे साधारण कारण

स्नायू अडथळे चे साधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

नसा च्या malfunctioning
मणक्याची दुखापत
मान किंवा मागच्या पोकळीत नर्व

स्नायू अडथळे चे अन्य कारणे.

स्नायू अडथळे चे सर्वसाधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

एक स्नायू straining किंवा overusing
निर्जलीकरण
आहार मध्ये खनिज कमी
इलेक्ट्रोलाइट अडथळा
मूत्रपिंडासारखे औषध
अपुरी रक्त पुरवठा

स्नायू अडथळे साठी जोखिम घटक

खालील घटक स्नायू अडथळे ची शक्यता वाढवू शकतात:

वृद्ध लोक
निर्जलीकरण
गर्भधारणा
उच्च तीव्रता शक्ती
अत्यंत पुनरावृत्ती वर्तन
शारीरिक पर्यावरणीय घटक
मनोवैज्ञानिक घटक

स्नायू अडथळे टाळण्यासाठी

होय, स्नायू अडथळे प्रतिबंधित करणे संभव आहे. खालील गोष्टी करून प्रतिबंध करणे शक्य आहे:

स्नायूंची पुरेसा कंडिशनिंग
सौम्य stretching आणि मालिश
स्वतःला हायड्रेट ठेवणे
इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक राखून ठेवा

स्नायू अडथळे ची शक्यता

सामान्य वयोगटातील जमाव

स्नायू अडथळे कोणत्याही वयात होऊ शकतो.

सामान्य लिंग

स्नायू अडथळे कोणत्याही लिंगात होऊ शकतो.

उपचार न केल्यास स्नायू अडथळे च्या अधिक समस्या

स्नायू अडथळे वर उपचार न केल्यास, उद्भवणार्या गुंतागुंती बध्दल माहित नसते.

स्नायू अडथळे साठी स्वत: घ्यावयाचि काळजी

खालीलप्रमाणे आत्म-काळजी किंवा जीवनशैलीत बदल स्नायू अडथळे च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत करू शकतात:

व्यायाम आधी stretch: स्नायू fibers वाढवून आणि गोळीबार च्या फायरिंग दर मंद करण्यासाठी गोळीबार वाढवून spindles खाली calming मदत करते
उष्णता किंवा थंड थेरेपी लागू करा: कुचलेल्या स्नायूचा वेदना कमी करण्यात मदत करते
हाय फ्लूइड इनटेक: इलेक्ट्रोलाइट्समध्ये जास्त असलेल्या द्रवपदार्थांमुळे अंडी उबविण्यास मदत होते

स्नायू अडथळे च्या उपचारांसाठी पर्यायी औषध

खालील पर्यायी औषध आणि चिकित्सा स्नायू अडथळे च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत म्हणून ओळखले जातात:

व्हिटॅमिन बी-कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट्सः लेग अॅम्प्रॅम्सचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते
व्यायाम करा: पेशी रोग असलेल्या रुग्णांना सक्रिय सक्रिय जीवन जगण्यास मदत करते
मालिश मिळवा: स्नायूंच्या स्पॅमपासून आराम प्रदान करते
एक्यूपंक्चर: स्नायूंचा स्वाद आणि वेदना यांच्या उपचारांमध्ये मदत करते

अखेरचे अद्यतनित तारीख

या पानातील शेवटचा 3/13/2019 रोजी अद्यतनित केले.

हे पृष्ठ स्नायू अडथळे चि माहिती प्रदान करते.