स्नायू अडथळे / Muscle Cramps in Marathi

देखील म्हणतात: चार्ली घोडा

स्नायू अडथळे लक्षण

खालील वैशिष्ट्ये स्नायू अडथळे दर्शवितात:
  • तीव्र वेदना
  • एकत्रीकरण
  • सूज
  • लाळ
  • त्वचा बदल
  • स्नायू कमजोरी
  • स्नायू थकवा
स्नायू अडथळे कोणतीही शारीरिक लक्षणे दर्शवत नसेल तरीही रुग्णांमध्ये उपस्थित राहू शकतो.

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

स्नायू अडथळे चे साधारण कारण

स्नायू अडथळे चे साधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
  • नसा च्या malfunctioning
  • मणक्याची दुखापत
  • मान किंवा मागच्या पोकळीत नर्व

स्नायू अडथळे चे अन्य कारणे.

स्नायू अडथळे चे सर्वसाधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
  • एक स्नायू straining किंवा overusing
  • निर्जलीकरण
  • आहार मध्ये खनिज कमी
  • इलेक्ट्रोलाइट अडथळा
  • मूत्रपिंडासारखे औषध
  • अपुरी रक्त पुरवठा

स्नायू अडथळे साठी जोखिम घटक

खालील घटक स्नायू अडथळे ची शक्यता वाढवू शकतात:
  • वृद्ध लोक
  • निर्जलीकरण
  • गर्भधारणा
  • उच्च तीव्रता शक्ती
  • अत्यंत पुनरावृत्ती वर्तन
  • शारीरिक पर्यावरणीय घटक
  • मनोवैज्ञानिक घटक

स्नायू अडथळे टाळण्यासाठी

होय, स्नायू अडथळे प्रतिबंधित करणे संभव आहे. खालील गोष्टी करून प्रतिबंध करणे शक्य आहे:
  • स्नायूंची पुरेसा कंडिशनिंग
  • सौम्य stretching आणि मालिश
  • स्वतःला हायड्रेट ठेवणे
  • इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक राखून ठेवा

स्नायू अडथळे ची शक्यता

सामान्य वयोगटातील जमाव

स्नायू अडथळे कोणत्याही वयात होऊ शकतो.

सामान्य लिंग

स्नायू अडथळे कोणत्याही लिंगात होऊ शकतो.

उपचार न केल्यास स्नायू अडथळे च्या अधिक समस्या

स्नायू अडथळे वर उपचार न केल्यास, उद्भवणार्या गुंतागुंती बध्दल माहित नसते.

स्नायू अडथळे साठी स्वत: घ्यावयाचि काळजी

खालीलप्रमाणे आत्म-काळजी किंवा जीवनशैलीत बदल स्नायू अडथळे च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत करू शकतात:
  • व्यायाम आधी stretch: स्नायू fibers वाढवून आणि गोळीबार च्या फायरिंग दर मंद करण्यासाठी गोळीबार वाढवून spindles खाली calming मदत करते
  • उष्णता किंवा थंड थेरेपी लागू करा: कुचलेल्या स्नायूचा वेदना कमी करण्यात मदत करते
  • हाय फ्लूइड इनटेक: इलेक्ट्रोलाइट्समध्ये जास्त असलेल्या द्रवपदार्थांमुळे अंडी उबविण्यास मदत होते

स्नायू अडथळे च्या उपचारांसाठी पर्यायी औषध

खालील पर्यायी औषध आणि चिकित्सा स्नायू अडथळे च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत म्हणून ओळखले जातात:
  • व्हिटॅमिन बी-कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट्सः लेग अॅम्प्रॅम्सचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते
  • व्यायाम करा: पेशी रोग असलेल्या रुग्णांना सक्रिय सक्रिय जीवन जगण्यास मदत करते
  • मालिश मिळवा: स्नायूंच्या स्पॅमपासून आराम प्रदान करते
  • एक्यूपंक्चर: स्नायूंचा स्वाद आणि वेदना यांच्या उपचारांमध्ये मदत करते

अखेरचे अद्यतनित तारीख

या पानातील शेवटचा 3/13/2019 रोजी अद्यतनित केले.
हे पृष्ठ स्नायू अडथळे चि माहिती प्रदान करते.

Sign Up



सामायिक करा

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.