थकवा / Fatigue in Marathi

देखील म्हणतात: थकवा, पोशाख

थकवा लक्षण

खालील वैशिष्ट्ये थकवा दर्शवितात:

थकल्यासारखे वाटते
उर्जेची कमतरता

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

थकवा चे साधारण कारण

थकवा चे साधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

अशक्तपणा
दारूचा वापर
मानसिक तणाव
जेट लॅग किंवा सक्रिय मनोरंजन
निराशा
झोप अभाव

थकवा चे अन्य कारणे.

थकवा चे सर्वसाधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

विषबाधा
व्हिटॅमिन किंवा खनिज कमतरता
तीव्र रक्तदाब
ऑटोममुने रोग
कर्करोग
क्रॉनिक थॅटीग सिंड्रोम
औषध आणि अल्कोहोल गैरवर्तन
निराशा
खाण्याची विकृती
एंडोक्राइन रोग
फायब्रोमाल्जिया
खाडी युद्ध सिंड्रोम
हृदयरोग
एचआयव्ही
चयापचय च्या जन्मजात चुका
संसर्गजन्य रोग
आतड्यात जळजळीची लक्षणे
ल्युकेमिया
यकृत अपयश
लाइम रोग
न्यूरोलॉजिकल विकार
शारीरिक दुखापत
झोप पळवाट
वसंत ऋतु
स्ट्रोक
युरेमिया

थकवा साठी जोखिम घटक

खालील घटक थकवा ची शक्यता वाढवू शकतात:

शारीरिक क्रियाकलाप
भावनिक ताण
कंटाळवाणेपणा
झोप अभाव

थकवा टाळण्यासाठी

होय, थकवा प्रतिबंधित करणे संभव आहे. खालील गोष्टी करून प्रतिबंध करणे शक्य आहे:

प्रत्येक रात्री पुरेशी झोप मिळवा
निरोगी आणि सुदृढ संतुलित आहार घ्या
भरपूर पाणी प्या
नियमित व्यायाम करा
तुमचे तणाव कमी करा किंवा कमी करा
अल्कोहोल, औषधे आणि निकोटीन वापर टाळा

थकवा ची शक्यता

प्रकरणांची संख्या

खालीलप्रमाणे जगभरात प्रत्येक वर्षी थकवा प्रकरणांची संख्या दिसली आहेत:

अत्यंत सामान्य> 10 दशलक्ष प्रकरणे

सामान्य वयोगटातील जमाव

थकवा कोणत्याही वयात होऊ शकतो.

सामान्य लिंग

थकवा कोणत्याही लिंगात होऊ शकतो.

प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि कार्यपध्दती थकवा चे निदान करण्यासाठी

प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि प्रक्रियांचा वापर थकवा शोधण्यासाठी केला जातो:

शारीरिक परीक्षा: थकवा निदान
रक्त तपासणी: अशक्तपणा किंवा संसर्ग तपासण्यासाठी
मूत्रपिंड: मधुमेह किंवा यकृत रोगाचे लक्षण ओळखणे

थकवा च्या निदान साठी वैदय

जर रुग्णांना थकवा चे लक्षण असतील तर खालील तज्ञांना भेट द्यावे:

प्राथमिक आरोग्य सेवा प्रदाता

उपचार न केल्यास थकवा च्या अधिक समस्या

थकवा वर उपचार न केल्यास, उद्भवणार्या गुंतागुंती बध्दल माहित नसते.

थकवा साठी स्वत: घ्यावयाचि काळजी

खालीलप्रमाणे आत्म-काळजी किंवा जीवनशैलीत बदल थकवा च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत करू शकतात:

अति शारीरिक क्रिया टाळा: थकवा कमी करतो
निरोगी खाण्याच्या सवयींचा अवलंब करा: थकवाची शक्यता कमी करते

थकवा च्या उपचारांसाठी पर्यायी औषध

खालील पर्यायी औषध आणि चिकित्सा थकवा च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत म्हणून ओळखले जातात:

योग किंवा ध्यान करा: आपल्या शरीराला आराम देते आणि थकवा कमी करते

थकवा च्या उपचारांसाठी रुग्ण समर्थन

थकवा रुग्णांना खालील क्रिया मदत करू शकतात:

सल्लागारांशी बोलणे: थकवा कमी करण्यास मदत करते

अखेरचे अद्यतनित तारीख

या पानातील शेवटचा 1/14/2021 रोजी अद्यतनित केले.

हे पृष्ठ थकवा चि माहिती प्रदान करते.