चिंता कोणतीही शारीरिक लक्षणे दर्शवत नसेल तरीही रुग्णांमध्ये उपस्थित राहू शकतो.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
चिंता चे साधारण कारण
चिंता चे साधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
दारू वापर
मुलांचा गैरवापर इतिहास
मानसिक विकारांचा कौटुंबिक इतिहास
प्रमुख नैराश्य विकार
विस्कळीत व्यक्तिमत्व
अनुवांशिक घटक
चिंता चे अन्य कारणे.
चिंता चे सर्वसाधारण कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
हाइपरथायरॉईडीझम
हायपरप्रोलॅक्टिनिया
मधुमेह
उणीव राज्य
व्हिटॅमिन डी कमी प्रमाणात
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग
सेलिआक रोग
गैर-सेलेकिक ग्लुटेन संवेदनशीलता
जळजळ आंत्र रोग
हृदय रोग
रक्त रोग
सेरेब्रल संवहनी अपघात
चिंता साठी जोखिम घटक
खालील घटक चिंता ची शक्यता वाढवू शकतात:
आनुवांशिक आणि कौटुंबिक इतिहास
क्रोनिक अडथ्रूव्हल फुफ्फुसीय विकार पासून ग्रस्त
दमा असणे
अल्कोहोल वापर
सेडेटिव्ह्ज आणि ओपियोडचा वापर
गरीब प्रतीचे कौशल्य येत
उच्च न्यूरोटीझ्म निर्देशांक असलेले लोक
आघात इतिहास
चिंता टाळण्यासाठी
होय, चिंता प्रतिबंधित करणे संभव आहे. खालील गोष्टी करून प्रतिबंध करणे शक्य आहे:
जोखीम असलेल्या लोकांना भावनिक आधार आणि प्रेरणा प्रदान करणे
चिंता ची शक्यता
प्रकरणांची संख्या
खालीलप्रमाणे जगभरात प्रत्येक वर्षी चिंता प्रकरणांची संख्या दिसली आहेत:
अत्यंत सामान्य> 10 दशलक्ष प्रकरणे
सामान्य वयोगटातील जमाव
चिंता खालील वयोगटात सर्वात सामान्यपणे आढळते:
Aged between 20-35 years
सामान्य लिंग
चिंता कोणत्याही लिंगात होऊ शकतो.
प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि कार्यपध्दती चिंता चे निदान करण्यासाठी
प्रयोगशाळेतील चाचण्या आणि प्रक्रियांचा वापर चिंता शोधण्यासाठी केला जातो:
सामान्यीकृत चिंता विकार -7 (जीएडी -7) स्क्रीनिंग: रोगाचे निदान करण्यासाठी
चिंता च्या निदान साठी वैदय
जर रुग्णांना चिंता चे लक्षण असतील तर खालील तज्ञांना भेट द्यावे:
मनोचिकित्सक
उपचार न केल्यास चिंता च्या अधिक समस्या
होय, जर उपचार न केल्यास चिंता गुंतागुंतीचा होतो. चिंता वर उपचार न केल्यास, उद्भवणार्या गुंतागुंती आणि समस्यांची सूची खाली दिली आहे:
न्युरोसायकॅक्टिक विकार
निराशा
डिमेंशिया
चिंता वर उपचार प्रक्रिया
चिंता वर उपचार करण्यासाठी खालील पद्धतींचा उपयोग केला जातो:
संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी: लक्षणे सुधारण्यासाठी
चिंता साठी स्वत: घ्यावयाचि काळजी
खालीलप्रमाणे आत्म-काळजी किंवा जीवनशैलीत बदल चिंता च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत करू शकतात:
शारीरिकरित्या सक्रिय रहा: व्यायाम केल्याने तणाव कमी होतो आणि आपल्याला निरोगी राहण्यास मदत करतो
दारू टाळा: अल्कोहोलचे सेवन चिंता वाढविते
धूम्रपान आणि कॉफी सोडणे: निकोटीन आणि कॅफेन दोन्ही चिंताची स्थिती खराब करतात
विश्रांती तंत्रांचा अवलंब करा: ध्यान आणि योग ही चिंता सुलभ करणार्या विश्रांती तंत्रांचे उदाहरण आहेत
पुरेसे झोप घ्या: पुरेसे झोप चिंता कमी करण्यास मदत करू शकते
निरोगी अन्न घ्या: भाज्या, फळे, संपूर्ण धान्य आणि मासे चिंता कमी करण्यास मदत करू शकतात
चिंता च्या उपचारांसाठी पर्यायी औषध
खालील पर्यायी औषध आणि चिकित्सा चिंता च्या उपचार किंवा व्यवस्थापनास मदत म्हणून ओळखले जातात:
मनोचिकित्सा: चिंता लक्षण कमी करण्यास मदत करते
शारीरिक उपचार: निरोगी राहण्यास मदत करते
निरोगी आहार घ्या: चिंता कमी करण्यासाठी
चिंता उपचारांची वेळ
प्रत्येक रुग्णाच्या उपचारांकरिता वेळ-कालावधी भिन्न असू शकते, तज्ञांच्या पर्यवेक्षणानुसार योग्यरित्या उपचार केल्यास चिंता निराकरण करण्यासाठी विशिष्ट कालावधी लागतो: